GRAINES DE TOURNESOLS

Utilisation et Bienfaits

Les graines de tournesol sont réputées pour leurs qualités nutritionnelles. 

• Bienfaits pour la santé : Elles sont une excellente source de vitamine E et d'antioxydants naturels, contribuant à la protection des cellules. Elles contiennent également des acides gras essentiels bénéfiques pour le cerveau et la peau.
• Utilisations culinaires : Décortiquées (pelées), elles peuvent être consommées crues, grillées, salées ou non. Elles s'intègrent facilement dans les pains, les salades, les céréales, les gâteaux, ou peuvent être transformées en beurre de tournesol.