GRAINES CHIA

GRAINES CHIA

Bienfaits pour la santé

Grâce à leur composition, les graines de chia offrent plusieurs avantages : 

• Richesse en nutriments : Elles contiennent des protéines (19,5 g pour 100g), des fibres (34,4 g), et des minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc.
• Santé cardiaque et cérébrale : Leur haute teneur en oméga-3 est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, le fonctionnement cérébral et la réduction de l'inflammation.
• Aide à la digestion et satiété : Les fibres favorisent un bon transit intestinal et procurent un effet rassasiant, ce qui peut aider à la gestion du poids.
• Source d'antioxydants : Elles contiennent également des antioxydants qui aident à protéger les cellules du corps.